[...] do was kilka pytań. Z racji tego, że raczej słabo znam się na rowerach mam nadzieje że mi pomożecie. Pytania: 1. Ile może kosztować kompleksowy przegląd i co on obejmuje (czy wycentrują mi koła, zlikwidują luzy, wymienią olej w amorze itp.) 2. Czy można kupić tylko tylni hamulec ( czy hamulce są sprzedawane tylko w kompletach - przód, tył) ? [...]
[...] wszystkim.Chcialbym sie doradizc : trenuje 6 miesiecy i i chce wyrzeźbic brzuch mogl by mi ktos na pisac jakie cwiczenia robic (dieta odpada nie lubie zadnych warzyw ) A i czy ktos stosował juz HMB+Gainer(obojetnie jaki)?-jakie byly efekty i czy mozna tak stosowac dzieki z góry Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 175 Cel [...]
1. Jak prać owijki? Mam firmy Everlast 100% bawełna wrzucić luzem do pralki, nic sie nie stanie? :) 2. Czy trening na worku przeszkadza w regeneracji mięśni i czy można ćwiczyć na nim codziennie ok. 30min? Dzięki z góry za odpowiedzi.
[...] oraz wykonuje przysiady połowiczne. martwy ciąg i przysiady wykonuje wolnym ciężarem ale jest mi z tm źle bo to taki trening nie prawdziwy bez dużych ciężarów i mam pytankie czy moge ćw które angarzyja mięśnie pośladkowe zmienić na trening wyszczuplający? Np martwy ciag na nogach prostych 5x15powtórzeń przysiady pełne też jak na rzeźbe a ćw [...]
Witam takie pytanko sie oczytałem tyle ze to podczas brania kreatyny nie wolno jeśc czekolady :/ ja w piątek oddawałem krew 450 ml wieczorkiem halóweczka po niej 6 caps Hyperfusion dzisiaj z rańca tez 6 caps Hyperka i potem 3 buły szyneczka ser biały i takie tam :P i potem jeszcze cynk. Po 3 godzinach wszamałem sobie 2 czekoladki(tabliczki) i [...]
witam, obecnie lece na T3 (stała dawka 25mcg 5 dni on /2 off- nie bede jej zmianiał, taka ma byc) oprócz tego wskakuje na Spiropent 1.czy mozna pic kawe przy spiro? tylko dołożyc wiecej magnezu ? 2.ile magnezu dziennie łykać?) w przerwach od Spiro chciałbym zaje..bac ECA jak łykać ? Efedryne (tussipect ile mg) + kofeine (ile mg?) + aspirynę [...]
siemanko ;) na wstepie moze zaczne od tego ze szukalem i szukalem w wyszuiwarce i nie znalazlem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi, moje pytanie dotyczy tego czy podczas stosowania metanabolu dzienna dawke nalezy podzielic na kilka np 3 mniejsze czy mozna bez obaw wziasc na raz 15mg ?? bo z tego co wyczytalem too dobra jest dawka jednorazowa lecz [...]
Cześć Chciałbym się was zapytać czy tyle ćwiczeń kalistenicznych (?) mi wystarczy żeby rosnąć. Zrobiłem sobie szybki planik w zamian za FBW które do tej pory robiłem , zaczynają się wakacje więc wiadomo nie zawsze będzie czas dłużej poćwiczyć . Szeroki nachwyt na drążku (Plecy) Dipsy na poręczach (Triceps, Klata, Barki) Wąski podchwyt na drążku [...]
[...] problem. Od 5 miesiecy mecze sie z gazami, wzdeciami , burczeniem z zołądku i ogólnym dyskomfortem. Drogą eliminacji, drogą prób i błędów doszedłem wreszcie co jest tego przyczyną. Otóż wszelkie pieczywo pełnoziarniste (zyto), pelnoziarniste makarony, kasze grube i ryz bronzowy to wszystko powodowaly. Odkąd jesm od 4 dni ciągle biały chleb i nie [...]
Siema Czy mozna laczyc te dwa srodki? ok. 2 tyg stosuje dalacin t , efekty zadowalajace, prawie wszystko sie zasuszylo, ale pozostaja plamki. czytajac forum widze, ze chwalicie sobie acme derm. i teraz mam pytania: 1. czy wskazane jest dolaczyc acme derm, aby zlikwiodwac te plamki? 2. czy lepiej stoswac przez pewien czas oba preparaty czy odstawic [...]
Witam wszystkich ,mam maly problem : jestem wlasnie w czasie cyklu na winku i propie i musze go przerwac!!! Moj cykl trwal 2,5 tygodnia i wzielem w tym czasie 8 amp. propa 5% oraz ok 60 tab.winka!! czy mozecie mi powiedziec czy konieczne jest odblokowanie czy mozna je sobie podarowac??A jesli potrzebne to ile clomidu zakupic zeby bylo dobrze??
ZATKANE UCHO OD ŚRODKA JUŻ OD PONAD MIESIĄCA CZY JEST TO MOŻLIWE ZE TO MOGĄ BYĆ ZATOKI CZY INHALACJE MOGĄ BYĆ ROBIONE PRZY TAKIM SCHORZENIU CZY MOŻNA SAMEMU STOSOWAĆ JAKIEŚ KROPLE DO UCHA JEŻELI TAK TO BARDZO PROSZĘ O RADE BO LARYNGOLOG PRZEPISAŁ KROPLE DO NOSA ALE TO NIE POMAGA
[...] domu. Zaopatrzylem sie w bialko Total Way i Total Creatine Megabola, mam rowniez Olimp Creatine 1000 w tabletkach. Wiem ze organizm przyjmuje dziennie okolo 10g kreatyny, poczytalem troche forum, ale mimo wszystko zakladam temat. Pytania: Czy moge mieszac obie kreatyny? Ta Olimp jest pare mieisiecy po terminie niestety, wiec czy mozna ją [...]
[...] będe chciał w przysłośći po skonczeniu szkoły i odbytej zasadniczej służby wojskowej dostać się do jakiś odziałów specjalnych i tu pytanie do ludzi znających temat czy można się tam dostać posiadająć tatuaż bo z tego co wiem dostaje się za to paragraf ? i jeszcze z wzrostem z tego co wiem minimum 182 cm ? to prawda czy poprostu jakiś [...]
witam.mam pytanie.kupiłem odżywke Gain Bolic 6000 i zastanawiam sie czy mozna to jakos polaczyc z innymi odzywkami ktore posiadam.troche sie tego nazbierało.oprocz tego gainera posiadam kreatyne Olimp Mega Caps 1250,Dymatize X-pand extreme pump,carbo Activlab,dibencozide force z Treca.czy moznaby to jakos razem polaczyc w cyklu?prsze o porady [...]
Witam. Jestem poczatkujacym i prosze was o rade. Właśnie zakupilem thermal pro bo jestem troche gruby. Nigdy dotychczas nie jadlem zadnych wspomagaczy. Mam pytanie Czy mozna jesc rownoczesnie kreatyne i Thermal pro? wkoncu jedno spala tluszcz a drugie daje przyrost mięśni. mam nadzieje ze mi doradzicie. Jeszcze jedno: czy warto najpierw przez [...]
Witam. Mam pytanie, czy białko serwatkowe mogę spożywać na czczo?? czy na pusty żołądek raczej nie?? zawsze po dniu treningowym, na drugi dzień rano wypijałem 28g serwatki z mlekiem, a później śniadanie. co o tym sądzicie?? I nie chodzi mi tu o dawkowanie, ilość, tylko o sposób. czy można na czczo??
[...] węgli około treningowo. Ale mam taki problem i potrzebował bym waszej rady. Mianowicie trening siłowy mogę robić tylko praktycznie w godzinach 6-8 rano. Z tego co poczytałem o TKD głównie jest to dla trenujących w godzinach późno popołudniowych. JA takiej możliwości nie mam i pytanie do was czy można by to tak po przestawiać aby w pełni [...]
